アサイーといえば、アサイーボウルかスムージーが定番ですが、たくさんの人がオリジナルレシピを紹介しています。 スイーツには使いやすい使い勝手の良いスーパーフードといえるかもしれませんが、ぜひ一度試してみたいと思います。 ということで、 まずは、…

ハワイで大人気のアイランドヴィンテージカフェ。 この人気のカフェが日本に進出しています！ ここでは、本場ハワイのオリジナルのコーヒーや大人気のアサーボウル、フローズン、サンドイッチなどが楽しめます。 青山（一号店）、表参道（二号店）に続き、横…

今回も、チアシードのオリジナルレシピの紹介です。 ＜キウイとチアシードのデザートスープ＞by okuroomさん 暑い夏にピッタリの冷製スープ。 チアシードがどんなアクセントを作ってくれるかが気になります。 ヨーグルトとキウイの組み合わせは鉄板な感じで…

チアシードの夏レシピ！！第２弾です！ たくさんのレシピが紹介されています。 チアシードを上手に活用して、美味しく、健康的にいただけるレシピです。 タイトルをクリックするとHPに移動します。 ＜ダイエット効果抜群のデザート！グレープフルーツのチア…

こんにちは！少しサボってしまいました。毎日へとへとで。。。。 いま日本列島は梅雨です。暑さもちゅう～と半端な状態で、朝晩バイクで走ると肌寒かったりしますが、後もう数週間すれば、多分ひどい暑さでみんなぐったりしてたりするかもしれません。 そこ…

今回は南米原産の雑穀「キヌア」についてお送りしたいと思います。 南米原産とご紹介したように、「キヌア」はアンデス地方で紀元前５千年頃から食されていた、栄養価がたいへん豊富な穀物です。 その栄養価の高さから、アメリカ航空宇宙局（ＮＡＳＡ）では…

ココナッツオイルいかがでしょうか！？ 海外セレブが愛用するのもうなずけますよね！ 前回の動画にもありましたが、ご使用なるのは「バージンココナッツオイル」にしてください。 全然別物ですのでご注意を！！ ココナッツオイルを上手に使ったレシピをご紹…

今回は、ココナッツオイルについて情報を集めてみました！ まずココナッツオイルは、健康促進やコレステロール・中性脂肪値の減少、免疫力の向上、糖尿病の予防・改善、アルツハイマーの予防・改善、美肌つくりからアンチエイジングへの効果などなどが期待で…