チアシードやアサイーなどの効果や食べ方　　スーパーフードの情報を集めました！

チアシードやキヌア、アサイーなど、セレブもはまっている、美容・健康にすごい効果があると注目の「スーパーフード」を紹介してみました。

今回は南米原産の雑穀「キヌア」についてお送りしたいと思います。南米原産とご紹介したように、「キヌア」はアンデス地方で紀元前５千年頃から食されていた、栄養価がたいへん豊富な穀物です。その栄養価の高さから、アメリカ航空宇宙局（ＮＡＳＡ）では…