チアシードやアサイーなどの効果や食べ方　　スーパーフードの情報を集めました！

チアシードやキヌア、アサイーなど、セレブもはまっている、美容・健康にすごい効果があると注目の「スーパーフード」を紹介してみました。

メイソンジャーを使った、スーパーフードのヘルシーで美味しいレシピを紹介しています！内容メイソンジャーは１８５８年にアメリカの職人、ジョン・メイソンが発明。ガラス製でふたが二重になっているのが特徴で、密閉性が高いため保存容器として親しまれ…