バジルシードって知ってます？ バジルはあのバジリコです、イタリア料に良く使われているハーブ。 このバジルの種がバジルシードです。 しかも、チアシードの食物繊維含有量を凌ぐ凄さです。 100ｇあたりの栄養価の比較です。 チアシード 500kcal 食物繊維40…