youtu.be こんにちは美レンジャーライターの高木沙織です。 今日はスーパーフードを使ったスムージーを作りたいと思います。 今日使用するスーパーフードは、こちらにある「チアシード｣です。通常チアシードはこのような種子なんですが、ここに水を加えるこ…