チアシードやアサイーなどの効果や食べ方   スーパーフードの情報を集めました!

チアシードやキヌア、アサイーなど、セレブもはまっている、美容・健康にすごい効果があると注目の「スーパーフード」を紹介してみました。

2015-04-17から1日間の記事一覧

プチプチうまいスーパーフード「キヌア」の雑穀サラダ : 監修 Ryoyaさん

youtu.be こんにちは、Ryoyaです。 今日はスーパーフードの第4弾ということで。こちらですね、キヌアを使ってサラダを作ります。このキヌアって知らないかもしれないですけど、南アメリカ原産の雑穀ですね。僕はこれをお米みたいにして食べるのが好きで、お…